MEDIESE VOORDELE


    (HOE TRU OSMOSE GESUIWERDE WATER KAN  
     HELP OM  NIERSIEKTES EN NIERSTENE TE 
                                                                  VOORKOM)
< Prev
Next >
[ Back ]
Hoewel dit nie so belangrik soos die hart en longe klink nie, is die niere baie belangrik vir ons gesondheid.  Die niere, saam met die lewer en/of die urienweg, raak ontslae van afvalstowwe.  As die niere vir slegs twee dae sou ophou funksioneer, sou dit die opbou van metaboliese toksienes veroorsaak, en uremia sou ontstaan.  Die opbou van afvalmateriaal wat gewoonlik in die uriene uitgeskei word sou metaboliese vergiftiging veroorsaak.                                                                                     
Die opbou van bakterieŽ en prote?ene kan kristalle vorm wat bekend staan as nierstene.  Dit is baie pynlik om uit te skei.  Sommige studies toon dat dehidrasie die kanse om nierstene te kry verhoog, en dat die vorming daarvan voorkom kan word deur baie water te drink.  Mense in die Suid-Ooste van die Verenigde State het meer nierstene as mense op ander plekke in die wÍreld.  Daar word gemeen dat die rede hiervoor te make het met die temperatuur en met dehidrasie.
Deur die situasies wat kan lei tot niersiektes en ander siektes wat tot niersiektes bydra te voorkom, kan chroniese niersiektes waar pasiŽnte op niermasjiene moet staatmaak vir oorlewing, voorkom word.  Hoe vroeŽr Ďn mens faktore wat die niere beskadig kan verander, hoe beter.  Van die maniere om chroniese niersiektes te voorkom is:
         Handhaaf Ďn bloeddruk van minder as 130/85,
-           Handhaaf streng bloedglukose in mense met nie normale bloedsuiker (te hoog of te laag),
-           Handhaaf gesonde vlakke van vette (lipiede), soos cholesterol en trigliseriedes.
-           Hou op rook of ander tabakprodukte gebruik
Miskien is een van die maklikste en mees effektiewe maniere om dehidrasie te voorkom om water te drink.  Dehidrasie is nie slegs Ďn simptoom nie, maar is ook die oorsaak van baie siektetoestande soos nierinfeksies en ander siektetoestande soos verkoue en griep wat tot erntiger siektetoestande aanleiding kan gee.  As iemand geneig is tot nier en urienweg-siektes, sal hulle dehidrasie ten alle koste vermy.  Mens sal ten minste 48 onse of 1.360 kilogram water per dag drink en sal onmiddellik enige siektetoestande wat dehidrasie kan veroorsaak soos diarree, vomering of koors behandel.  Tydens warm weer en oefening is dit nog belangriker om vloeistowwe aan te vul deur water en soms sportdrankies te drink.  Diegene sal ook gekafe?eneerde drankies soos koffie en kolaís, en alkoholiese drank vermy.  Hierdie drankies verhoog urienuitskeiding en dehidreer die liggaam vinniger.